Јесте ли икада гледали спортисту Црусх а ПР они су се заклели било непобедиво и питало се "Како наставе?" То није само гриц - то је хипоксична обука. Иста наука која је претворила олимпијцима у Мексику 1968. (који су доминирали на 2,240м надморске висине) у запис - Прекидачи су сада ваш кључ за надмашењетвојНајбоље. Смирањем високих - висина, ниско - кисеоник, овај тренинг прелази у ваше тело - окреће се "не могу" у "гледати ме" "
🧬 Наука: Низак кисеоник=Велики резултати
Смањени кисеоник није препрека - То је катализатор вашег тела за раст. Ево шта се дешава када тренирате хипоксично:
Црвене крвне ћелије добијају подстицај: Ваши бубрези природно пумпају више ЕПО-а, стварајући већи "тим" кисеоника - носећи ћелије. Ове ћелије трајектни ваздух брже у ваше мишиће, тако да остајете дуже за време тешких вежби.
Капилари постају поверхоусе: Малевне крвне судове у вашим мишићима множи се и ојачају, претварајући свој циркулациони систем у висок - брзи кисеонични аутопут. Више не чекају енергију - кисеоник стиже тамо где је потребносада.
Срце вам постаје паметније: Одмарање капи откуцаја срца и сваки ритам испоручује више крви. То је попут надоградње од основног мотора до високог - перформансе - ваше срце ефикасно ради, па избегавате изгарање средине - седницу.
Митохондриа + хормон раста=бржи опоравак: "Енергетске фабрике" ваше ћелије "(Митохондриа) се множите, брже куцате снагу. Плус, додатни хормон раста Брзина поправка мишића - значи мање боли и веће добитке, брже.
🏡 Тренирајте било где - није потребна брда
Не морате да возите врхунац да бисте додирнули хипоксичне користи. Два флексибилна приступа одговарајутвојРутина:
"Ливе - висок, воз - ниско": Спавајте или одмарајте на симулираној високој надморској висини (да се покрене адаптације кисеоника), али тренирајте на нивоу мора (где је кисеоник обилно, тако да срушите интензивне вежбе без умора). То је савршена равнотежа адаптације и перформанси.
Лонгфиан'с ЦЕ - одобрени техничар: Јарка путовања - Лонгфиан вам доноси планине. Користите маску за сесије теретане, преносни хипоксични шатор код куће, или наменску собу у вашем објекту. Сигурно је, лако и дјелује било где - нема надморске болести, без гњаваже.
🌟 за сваки циљ - не само професионалци
Хипоксична обука није само за елитне спортисте. То је затитакође:
ПР ЦХАСЕРС: Појачајте ВО2 Мак да се трчи даље, подиже теже или брже циклус.
Рехаббери: Останите приближно док лечите - кисеоник подстиче поправак ткива без преноса повреда.
Свакодневно иди - геттерс: Изградите издржљивост за планинарење, родитељство или само оут иоур јуче.
Ово није тренд - То је наука - подржана да промори ваше тело за успех. Хипоксична обука постаје сваки дах у гориво, тако да не радите само вишете - радитепаметнији.
Спремни за устајање више? Ваш следећи ниво започиње једним дахом.
# Хипоксицхацкс # отхлетесциенце # отваимартер # лонгфианелеватион #бреанелилимитс # фитнеСреволутион