Можете приступити вашим потребама за обуком на надморској висини на различите начине. Можете бирати између комерцијалних или кућних система. Комерцијални системи су системи за више корисника који су дизајнирани да одговарају вашим потребама. Кућни системи вам омогућавају да тренирате на висини из удобности сопственог дома.
Да бисте искористили предности које нуди сама хипоксична обука, постоји неколико метода хипоксичног тренинга које можете изабрати:
Вежбање на надморској висини
Спавање у висинском шатору
Интермитентни хипоксични тренинг
Користите хипоксични генератор
Хипокицо-ов систем интермитентног хипоксичног тренинга, такође познат као ИХТ или Интермитентна хипоксична обука, укључује кратке повремене инхалације хипоксичног ваздуха испрекиданог удисањем амбијенталног ваздуха. Ово ће изазвати тело и обезбедити многе велике здравствене користи.
Прочитајте више о Интермитентном хипоксичном тренингу
Тренинг на надморској висини, такође познат као хипоксични тренинг или тренинг са ниским садржајем кисеоника, укључује вежбање, живот у ваздуху са смањеним кисеоником или на други начин удисање. Ово се ради ради побољшања атлетских перформанси и физичког здравља. Тренинг у стању хипоксије такође може помоћи људима да се аклиматизују на висину.
Отприлике 1995. Хипокицо-ова патентирана технологија омогућила је људима широм света да искористе предности тренинга на висини без стварне потребе да буду на великој надморској висини. Са овим, објекти за обуку на великим висинама могу се поставити било где. То смо постигли кроз производњу и употребу такозваног нормобаричног ваздуха који се користи за симулацију висина до 21,000фт/6.400м. Сада људи могу да уживају у предностима тренинга са мало кисеоника док су на нивоу мора.